¿Sueñas con experimentar la plenitud de la vida, maximizar tu potencial, lograr el éxito, ganar armonía interior?

¿Quieres ser consciente de tus sentimientos, pensamientos, sensaciones en el cuerpo, para notar lo que sucede a tu alrededor?

La conciencia es una habilidad que se puede desarrollar a través de ejercicios especiales. Se pueden realizar en el tiempo asignado, incluido en los asuntos cotidianos.

¿Crees que desarrollar la conciencia es demasiado difícil?
¡No dejes que ese pensamiento te detenga!
¡Con el apoyo individual de nuestro especialista, está seguro de lograr lo que desea!

El apoyo individual de un mentor es necesario si está dando los primeros pasos en el camino hacia la conciencia.

Lo que da apoyo individual:

• ✦ayuda a distribuir fuerzas, tiempo destinado a prácticas de sensibilización;
• ✦mantiene un alto nivel de motivación;
• ✦da confianza en la implementación de las prácticas.

¿Apoyo grupal o individual?

Durante las clases grupales, el instructor no siempre tiene la oportunidad de prestar a cada participante toda la atención que necesita. Con apoyo individual, la atención del mentor está completamente enfocada en el cliente.

La ventaja del apoyo individual en el dominio de las prácticas de mindfulness:

• ✦capacidad para practicar de una manera conveniente y personalizada, teniendo en cuenta el estado actual y las características personales;
• ✦la formulación más precisa de las tareas actuales y metas a largo plazo;
• ✦programa personalizado de desarrollo de la conciencia;
• ✦recomendaciones del mentor durante el desempeño de las tareas, si es necesario – ajuste oportuno del proceso;
• ✦ayuda y apoyo en el momento adecuado;
• ✦alcanzar la meta sin estrés ni autoviolencia.

Quién es el cliente adecuado para el apoyo individual:

son los principiantes que están dando los primeros pasos en el camino hacia la “mindfulness”; son los profesionales (psicólogos, trabajadores sociales, médicos, cualquier persona que busque el desarrollo personal) que quieran hacer de la mindfulness una parte de sus vidas, para resolver problemas específicos.

Se requiere apoyo individual si se requiere:

• ✦desarrollar la capacidad de soportar el estrés sin comprometer la salud física y mental;
• ✦aumentar la productividad;
• ✦aprender a manejar las emociones;
• ✦aprender a sentir y comprender las señales del cuerpo;
• ✦aprender a descansar, relajarse;
• ✦aumentar los niveles de energía y aprender a gastarla adecuadamente;
• ✦aprender a sentir la vida en todas sus manifestaciones, manteniendo una percepción clara;
• ✦descubrir talentos y habilidades;
• ✦para alcanzar la felicidad y la armonía interior.

Psicólogos e instructores de mindfulness de diferentes países, que trabajan en el método de mindfulness desde los 3 hasta los 15 años, brindan apoyo individual.

Qué está sucediendo como parte del programa de apoyo individual

El apoyo individual consiste en algunas reuniones con un especialista, durante las cuales Usted:

• ✦habla sobre sus solicitudes y metas que le gustaría alcanzar;
• ✦junto con un especialista, desarrolla un plan individual, en el que luego trabaja;
• ✦hace ejercicios todos los días; hace anotaciones en el diario de prácticas.

Las reuniones con el mentor se realizan online a la hora acordada.