Ford, Kaspersky, Yahoo, Apple, Facebook — за этими громкими названиями стоит не только финансовый успех. Объединяет эти и другие знаменитые компании то, что их сотрудники регулярно проходят тренинги и мастер-классы в Майндфулнесс-подходе.

Майндфулнесс — это инструмент поддержания здорового психологического климата в коллективе и профилактики эмоционального выгорания. Сотрудники, которые проходят курс Майндфулнесс, пребывают в ресурсном состоянии. Они полны сил, генерируют идеи и воплощают их в реальность.

Что дает владение техниками Майндфулнесс:

• • ✦Снижается стресс
    Человек учится переключаться, он способен расслабиться в нужный момент, контролирует свое дыхание. Это помогает справляться со сложными эмоциями, оставаясь в ясном сознании, чувствуя твердую почву под ногами.
  • ✦Развивается эмоциональный интеллект
    Появляется способность тонко чувствовать все эмоции и понимать их причины, реже попадать в сложные ситуации. Человек учится направлять энергию эмоций на более продуктивную и полноценную жизнь.
  • ✦Повышается продуктивность
    Появляется способность определять приоритеты и фокусировать внимание на них, переключаться на другие дела, не теряя концентрации. Человек работает без выгорания.
  • ✦Появляется спокойствие
    Человек овладевает навыками глубокой релаксации и сохранения энергии, которые может потом применить в любой момент в удобном месте.
  • ✦Развивается долгосрочная память
    Человек становится более внимательным к деталям, к тому, о чем говорит и что делает. Даже спустя долгое время он легко вспоминает ситуацию, свои ощущения и мысли в ней, сопутствующие события.
  • ✦Управление энергией
    Появляется способность понимать свое состояние, вовремя отдыхать, перезагружаться физически и эмоционально. Это позволяет пополнять запасы жизненной энергии.

  Наши программы Майндфулнесс для корпоративных клиентов

  • ✦Курсы, семинары и тренинги для сотрудников и руководителей компании
    Мы разрабатываем программу в соответствии с вашим запросом. Проводим тренинги и мастер-классы в офисе вашей компании или он-лайн.
  • ✦Корпоративный абонемент
    Корпоративный абонемент может оформить любой сотрудник компании. Для мониторинга результатов прохождения Майндфулнесс-программы составляются ежемесячные отчеты.
  • ✦Индивидуальные занятия
    Мы помогаем составить индивидуальный план развития осознанности руководителям компании. Поддерживаем и помогаем контролировать эффективность занятий по программе Майндфулнесс.